"Ellerinizi açık tutun, meditasyon konumunda kalmaya çalışın.

Sonra parmaklarınızdaki hislere dikkat edin. Bir parmakta yanma, batma varsa demek ki ilgili çakrada tıkanıklık var.

Bunun anlamını öğrenmek için resimdeki parmağa tıklayın".